De bons oreillers permettent de mieux dormir

Sarné

Une bonne nuit de sommeil est essentielle à la santé et au bien-être en général, mais trop souvent, les douleurs liées au sommeil peuvent perturber la tranquillité de notre sommeil. L’un des facteurs souvent négligés qui peuvent contribuer à ces inconforts est la mauvaise taille des oreillers. De la raideur de la nuque aux maux de dos, choisir la bonne taille d’oreiller est une étape cruciale pour obtenir un sommeil réparateur et sans douleur.

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Anthony Sarne est PT, DPT, ATC chez In Touch Physical Therapy.

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